本次训练课由胡永超代课。

授课基础：基于李士伟教练（曾担任原四川省女队教练、泰国青年队教练、丹麦国青队教练、马来西亚国青队教练、土耳其国家羽毛球队总教练。）发布的羽毛球教学视频《小球场大名堂》第二、三季教学内容，挑选出适合业余选手训练的内容。

授课内容： 第一节：反手反拍平抽，挡网；直线斜线变化；抽压、挡网后跟进。

       第二节：正手正拍平抽，挡网；直线斜线变化；抽压、挡网后跟进。温习。

       第三节：发接发第三拍，正反手技术。左右移动抽球。

       第四节：温习。双打补位、防守反击，进攻轮转。男双与女双。

       第五节：混双中场分球、平行接杀及综合跑位。

       第六节：回顾，查漏补缺。

本次课程中场技术较多，请有一定基础的学员参加。

训练准确时间：1月9号开始每周四晚上9点，周六和周天上午11点，连续6节，请不要旷课，不会单独补课。